هر آنچه درباره ی بلوغ باید بدانید
هر آنچه درباره ی بلوغ باید بدانید
در دوران بلوغ، بدن شما سریعتر از هر زمان دیگری در زندگی رشد می کند، به استثنای زمانی که شما نوزاد بوده اید. در آن زمان، بدن شما به سرعت در حال رشد بود و چیزهای جدیدی یاد می‌گرفتید … همه ی این اتفاق ها دوباه تکرار می شوند با این تفاوت که دیگه پوشک و جغجغه ای در کار نیست و خودتان باید لباس هاتان رو بپوشید !
خوب است که در مورد تغییراتی که همراه با بلوغ اتفاق می‌افتد بدانید و واقعاً مهم است که به یاد داشته باشید که همه آن را پشت سر می‌گذارند. فرقی نمی کند کجا زندگی می کنید، چه پسر باشید یا دختر یا اینکه چه موسیقی ای را بیشتر دوست دارید ، همه ی تغییراتی را که در دوران بلوغ اتفاق می افتد را تجربه خواهید کرد. باید بدانید که هیچ دو نفری دقیقاً شبیه هم نیستند. یک چیز بین همه ی بزرگسالان مشترک است آن هم اینکه همه ! بلوغ را پشت سر گذاشته اند …
بلوغ … زمانی برای تغییر
هنگامی که بدن شما به سن خاصی می رسد، مغز شما هورمون خاصی ترشح می کند که شروع کننده تغییرات بلوغ است. این هورمون آزاد کننده گنادوتروپین یا به اختصار GnRH نامیده می شود. هنگامی که GnRH به غده هیپوفیز (غده ای نخودی شکل که درست زیر مغز قرار دارد) می رسد، این غده دو هورمون بلوغ دیگر را در جریان خون آزاد می کند:
- هورمون لوتئینیزه کننده (به اختصار LH)
- و هورمون محرک فولیکول (به اختصار FSH)
پسران و دختران هر دوی این هورمون ها را در بدن خود دارند و بسته به اینکه شما پسر هستید یا دختر، این هورمون ها روی قسمت های مختلفی از بدن اثر می گذارند. در پسر ها ، این هورمون ها از طریق خون حرکت می کنند و به بیضه ها این سیگنال را می دهند که تولید تستوسترون و اسپرم را آغاز کنند. تستوسترون هورمونی است که باعث ایجاد بیشتر تغییرات در بدن پسر ها در دوران بلوغ می شود. سلول های اسپرم برای توانایی تولید مثل در مردان باید تولید شوند. در دخترها ،هورمون هایی به اسم FSH و LH تخمدان‌ها را مورد هدف قرار می‌دهند و باعث می شوند که هورمون دیگری به نام استروژن تولید شود . استروژن همراه با FSH و LH باعث بلوغ در بدن دختر شده و دختران را برای بارداری در آینده آماده می کند. این تمام چیزی است که در دوران بلوغ اتفاق می افتد و شما را از یک نوجوان به یک بزرگسال تبدیل می کند .
- سن شروع بلوغ معمولا در دختر ها بین ۱۳ – ۷ سال و در پسر ها بین ۱۵ – ۹ سال است اما این در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است کمی زودتر یا دیر تر باشد ….بدون شک ، ژنتیک عامل اصلی تعیین کننده زمان شروع بلوغ است ،اما تعدادی از عوامل دیگر نیز بر سن شروع و پیشرفت تکامل بلوغی تاثیر گذار هستند ، مانند : وضعیت تغذیه ، وضعیت عمومی سلامت ، موقعیت جغرافیایی ، تماس با نور و وضعیت روانی ..
دوران بلوغ حدود ۲ تا ۳ سال طول می کشد و شما یک جهش رشدی را تجربه می کنید و دیگر لباس ها و شلوار هایتان برایتان اندازه نخواهد بود ، این رشد فقط مربوط به قد نیست بدن شما از نظر ظاهر نیز تغییر می کند و افزایش وزن خواهید داشت.
- در پسر ها بدن عضلانی تر و شانه ها پهن تر می شود و تن صدا تغییر می کند ، در برخی افراد سینه ها ممکن است کمی رشد کنند اما تا پایان بلوغ از بین می رود. در این دوران ممکن است متوجه تغییرات دیگری مثل طولانی و بزرگ شدن آلت تناسلی خود شوید که همه این تغییرات نشان دهنده ی بلوغ است .
- در دختر ها افزایش وزن در ناحیه کمر و باسن رخ می دهد و سینه ها شروع به بزرگتر شدن می کنند ، گاهی اوقات ممکن است رشد یک سینه بیشتر باشد که معمولا پس از دوران بلوغ این حالت کمتر می شود ، ممکن است در ناحیه سینه ها کمی درد احساس شود که این وضعیت طبیعی است .
از علایم دیگری که در دوران بلوغ اتفاق میوفتد افزایش ترشحات واژن در دختران است که کاملا طبیعی است اما اگر مقدار آن زیاد و همراه سوزش ، خارش و بوی بد باشد باید با پزشک مشورت کنید . در پسران نیز گاهی اوقات آلت تناسی پرخون و سفت می شود و نعوظ اتفاق می افتد که ممکن است بدون هیچ دلیلی باشد یا به دلیل رویا پردازی و فکر کردن به مسایل جنسی . هنگامی که انزال اتفاق می افتد مایع منی از آلت خارج می شود که این مایع حاوی اسپرم است . این نعوظ و انزال ناخواسته با پیشرفت بلوغ کمتر شده و در نهایت متوقف می شود . همانطور که هورمون ها در این دوران در ظاهر شما تغییرات ایجاد می کنند از نظر روحی و روانی نیز ممکن است دچار نگرانی ، سردرگمی و یا خجالت شوید ، اما به خاطر داشته باشید که همه ی افراد بالغ در دنیا این دوران را پشت سر گذاشته اند و نیازی نیست که خجالت بکشد و می توانید احساسات خود را با یک مشاور یا یکی از اعضای خانواده که این دوران را گذرانده به اشتراک بگذارید و سوالات خود را بپرسید . بلوغ در افراد مختلف متفاوت است بنابراین علایمی که برای شما اتفاق افتاده را با دوست و هم کلاسی های خود مقایسه نکنید .
در مرکز مشاوره و ارایه خدمات مامایی دوجان دوره ه ای مخصوص به نوجوانان برگزار می گردد که شما میتوانید با شرکت در این دوره به هر آنچه لازم است درباره بلوغ بدانید آگاه شوید و این دوره ی حساس را راحتر و بهتر سپری کنید .
دیدگاهتان را بنویسید