BMI (Body Mass Index)  یا شاخص توده ی بدنی نشان دهنده محدوده وزنی فرد می باشد . این معیار بر اساس تقسیم وزن ( کیلوگرم ) بر مجذور قد شما (سانتی متر) حساب میشود و  نتیجه به دست آمده کاملا نسبی است ، زیرا که این روش  دقت کافی برای تشخیص توده های بافتی ( چربی ، عضله ، استخوان ) را ندارد . برای مثال افرادی که ورزشکار و عضلانی هستند ممکن است BMI بالایی داشته باشند اما میزان چربی بدن آنها مناسب باشد . با این حال محاسبه BMI می تواند معیار مناسبی برای سنجش سلامت وزنی شما باشد . عدد به دست آمده فقط یک راهنما است (سن و جنسیت را شامل نمی شود ) ، بنابر این برای بررسی و دریافت اطلاعات بیشتر از وضعیت سلامتیتان ، با درمانگر خود در ارتباط باشید . در مرکز مشاوره مامایی دوجان با مشاوره اختصاصی بهترین راه کار ها رو در طول دوران بارداری انجام دهید .